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洪式太极拳品并序

作者:yeyuchanxin 来源: 日期:2017/8/10 17:08:26 人气:28 加入收藏  标签:

诗有品,书亦有品,古人尝品之而著为文章,拳可无品乎?因仿司空表圣诗品体例,戏成洪式太极拳品。拳品高低,实以人品为准。

(一)端 

太极拳虽属传统运动项目,而理精法密,具有完美的艺术形式,又是增强人民体质的适宜方法。学者应在锻炼中,从严从难,细找规律,首先以端严为主。

拳虽小技,能强身体。眼身步手,规矩莫失。

动静开合,刚柔曲直。中正安舒,不偏不倚。

公转自传,阴阳互变。螺旋协调,对立统一。


(二)圆 和

练此拳虽应严守规律,但又忌拘束,须从端严之中,注意圆转和谐。

           太极运动,不离方圆;上下相随,首在螺旋。

弧线转换,内外循环;虚实互换,奇正经权;

千变万化,重心无偏;意会形合,庶几近焉。


(三)轻 

圆和是解拘束的方法,轻灵是圆和的效果。

能圆则轻,能和则灵;回风燕子,点水蜻蜓,

将往复还,寓送于迎。速非剽迫,迟不停留,

翩若惊鸿,宛如游龙。圆转如意,中有权衡。

 

(四)沉 

轻灵而不沉着,久恐失之飘浮,继以沉着。法以顶劲领起,重心随遇平衡。眼法注视目标,保持动中之静。

车轮飞转,中不离轴;沉着轻灵,以刚济柔;

刚劲非顶,柔亦不丢。重心旋沉,裆膝中求。

乘风破浪,万吨之舟,全在舵手,操纵自由。



(五)雄 

沉着在内劲,雄浑在气势,二者互相表里,然非规矩之至用力之久,不能臻此境界。

山崩海啸,虎视鹰瞵。狂飙千里,雷霆万钧。

壮我声势,蔑视敌人;此非矫作,中自有真。

行健不息,中气弥纯;威而不猛,是谓雄浑。

 

(六)超 

偏于雄浑,或近粗野,济以超逸。

谦虚谨慎,不躁不骄,意能中和,形自超逸。

流水潺缓,行云飘飘,浅底鱼翔,微风柳摇,

遂使观者,矜躁都消。炉火纯青,百练功高。



(七)缜 

超逸而不失规矩,必须过细揣摩,达到缜密。

天衣无缝,针线泯迹;规矩之至,动必如式。

螺旋万转,无往不利。一羽难加,敏感至疾。

飞虫难落,变化莫测。收放无间,动静合一。

 

(八)缠 

缜密必紧凑,调节缠绵,保持对立统一法则

源泉混混,江河涛涛;来脉既充,其流乃遥。

春蚕吐丝,茧成而巢,往复缠绵,旋转万遭;

迟留赏会,迅疾高超;法不离圆,旁求徒劳。



(九)精 

外体的运转,既缜密而缠绵,精神的表现,应严肃而活泼。

习之既精,自然得神,传神在目,非喜非嗔 。

骅骝嘶风,鹰隼出尘;伺鼠乌园,跃水锦鳞。

花好初放,秋月常新;形身潇洒,永葆青春。

 

(十)含 

精神过分外露,也是一病,还应含蓄。

内劲充实,外无矫饰。千斤之弓,四两之矢;

引而不发,跃如中的。山雨欲来,好风将起。

譬彼兵法,守如处女;一触即发,浅尝辄止。



(十一)雍 

含蓄不是拘谨,而要落落大方,气度雍容;

轻裘缓带,叔子之风。以暇御整,起度雍容;

号令万军,旗帜鲜明。沧海旭日,泰山苍松;

秋云舒卷,春水溶溶。疏密成文,河汉列星。

 

(十二)隽 

拳经揣摩,有景有情,玩味无穷。

拳中有景,即景生情。山重水复,柳暗花明;

良友优游,其乐难名;景与情会,趣味无穷。

如烹鲜鲫,既腴且清;淡妆西子,出水芙蓉。

 

(十三)自 

“同自然之妙,有非力运之能成”,《书谱》赞语,移状拳法。

严守规矩,潜化默通;心手两忘,自合准绳。

运力大匠,解牛疱丁;不着痕迹,纯以神行。

妙造自然,源于苦功;自强不息,精益求精。

 

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(本文为洪均生先生仿唐末司空图的《二十四诗品》体例所作,司空图诗品体例为四言十二句,但本文第一品“端严”小诗却为四言八句,我怀疑可能是传抄过程中的遗漏,为能使拳品体例与司空图诗品体例相匹,本人不揣鄙陋,以实际体会结合拳法增补四句以示完整(句子下面划线红色字体者);因限于本人水平难免有拙,请读者研读辨析,以期共同提高。——李驻军)

                        本文原刊发于《武魂》杂志1998年6期

 

注:

洪先生原文标题为《陈太极拳拳品并序》,我觉得洪先生所著拳品其实是对自己拳法风格气质的一个总结和写。如今洪先生拳法已经得到拳界共识,尊为洪式太极拳,其风格特点和陈式太极拳有着极大的差别,所以编发时将文中陈式字样改为“洪式”,在这里加以说明,希望读者能够理解。




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