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  • 作为养生康复的太极拳具有许多医学性的功能,它对脑神经的改善,对颈腰椎病的治疗作用,对五脏六腑的“按摩”,对下肢的稳固作用,对心血管的积极影响……这些功能作用引起了…

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    发布时间2016/7/11 10:53:22
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    发布时间2016/7/11 10:52:43
  • 1改善骨骼、肺、心血管功能 太极是一种紧密结合动作、精神和呼吸的全身运动,适合任何年龄的人锻炼。据不完全统计,在深圳打太极拳的人数有1-2万人,除了人们印象中常参加…

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    发布时间2016/5/30 15:33:47
  • 无论中医学还是太极拳,其防病治病、养生保健,最后都要落实在脏腑功能上。中医学中的脏腑经络学说是其核心部分,因为人是一个有机的整体,五脏六腑之间各有专司,又互相…

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    发布时间2016/5/30 11:17:13
  • 太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面,…

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    发布时间2016/5/30 10:43:00
  • 小孩练武术有什么好处?近年来不少孩子从小就开始练武,这不仅可以强身健体,也是对我国传统武术文化的继承。那么小孩练武术有什么好处?一起往下看吧。小孩练武术有什么好处…

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    发布时间2016/5/30 10:08:21
  • 太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年的目的。在我国较早的一部医书《黄帝内经》中就记载有:“…

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    发布时间2016/5/29 22:37:31
  • 太极拳是一种柔性武术,在锻炼时通过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。那么老人打太极要注意什么呢? 1、练拳时要用意而不用力…

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    发布时间2016/5/29 22:34:53
  • 膝痛了可以练太极拳吗?如果不是膝痛的急性期(出现红、肿、热、痛),大部分人都可以练太极拳,但需要注意以下几点。首先,锻炼前一定要热身,对下肢各关节进行活动润滑,包…

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    发布时间2016/5/29 22:33:44
  • 夜练太极拳,既是练功养气之大好良机,又能有效地改善睡眠和防治多种疾病,是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。唐·王维《山居秋暝》:“明月松间照,清泉石上流。”皎皎明月…

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    发布时间2016/5/29 22:31:37
  • 1、心专: 习练太极拳要高度专心入静用意,必须全神贯注,意念要灌到周身各个部位,乃至贯注至手中指指肚。 2、松柔: 太极拳技击最大特点是“化打结合”。 3、轻沉: …

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    发布时间2016/5/27 0:46:13
  • 身心健康对于人生至关重要。不论学业、事业,甚至娱乐都需要有健全的身体。人若得病,求医问药麻烦且不必说,对身体又都有毒副作用,所以最好是不生病。但少生病,不生大…

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    发布时间2016/5/27 0:29:31
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    发布时间2016/5/26 13:24:44
  • 如果你不小心喜欢上了太极,呵呵,那就是喜欢上了一种健康的生活方式,在棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠中让我们明白很多道理,不论你是什么职业,都会因为太极,让你的生活…

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    发布时间2016/5/25 20:36:15
  • 练习太极拳如何才能延年益寿?这是一个大命题。在回答这个问题之前,我们不妨先看两组太极拳名家的寿命:第一组:杨班侯 55岁,杨澄甫 53岁,郝月如58岁,陈照奎 53岁,王其…

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    发布时间2016/5/25 19:42:16
  • 清凉的夏季到了,穿着单薄的女性常常会在各种场合遇到形形色色的色狼,那么女孩子要如何防身自卫、保护好自己的生命和财产呢?武林高手教你如何防色狼!中华武术中有很多招数…

    已浏览42
    发布时间2016/5/23 10:04:46

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